cookies aux flocons d'avoines à la banane et au chocolat noir

cookies aux flocons d'avoines à la banane et au chocolat noir

Je vous propose une recette très facile, rapide et surtout saine. Les Cookies sont composés d’avec tous les nutriments essentielles pour notre organisme.

Je le consomme pour le petit déj mais aussi en cas de petites faims vers 16h.

 

ingrédients

  • 150 g flocons d’avoine
  • 20 g graines de sésames
  • 30 g coco rapé
  • 20 g pistaches
  • 2 c.a.s beurre de cacahuète
  • 1 c.a.s sirop d’érable (en option)
  • 2 bananes 
  • 20 g pépites de chocolat noir

materiels

  • 1 bol
  • 1 plateau

temps de préparation

15 mn

temps de cuisson

20 mn

préparation

  • Ecraser les bananes à l’aide d’une fourchette
  • Dans un bol mélanger tous les ingrédients secs et puis rajouter les autres
  • Sur un plateau, déposer un papier cuisson ou huiler le plateau
  • A l’aide d’une cuillère déposer des boules et les aplatir 
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